Sådär jag då var gympasset avklarat och det blev ben och rumpa som stod på schemat!

 

Började med att cykla 1 mil, gick till att köra squats, fortsatte med benpress, bulgariska utfall och andra övningar som jag inte riktigt kan namnen på. Hur som helst så gick det bra att köra även om jag inte hade världens fantasi när de kom till övningar. 

 

Nu är jag hemma igen, har precis duschat och ska äta någonting!^^

 

(utväxten är fan brutalt hemsk!! )